Десерт “Фитнес”

Ингредиенты 

творог нежирный – 250 г.

зерна пророщенной пшеницы – 4 ст. ложки

мед – 4 ст. ложки 

яблоко – 1 шт. 

Рецепт 

Творог протрите через сито, соедините с зернами пшеницы, перемешайте и выложите в креманки и полейте медом.

Яблоко разрежьте на части, удалите семена, а мякоть нарежьте ломтиками и выложите по краям креманки.